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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间5月4日，NBA季后赛首轮，魔术103-96力克骑士，魔术将大比分追至3-3，双方将进入抢七大战。
首节比赛，双方比分交替上升，魔术凭借一波小高潮，领先4分结束第一节。第二节，魔术继续拉大分差，骑士再度追上。半场结束时，骑士落后魔术4分。第三节，米切尔率领骑士打出高潮完成反超并领先达到9分，魔术三分线外回击追上比分。末节，骑士仅剩米切尔苦苦支撑，米切尔得到了骑士末节所有的18分，魔术方面班凯罗带动队友锁定胜局。最终，魔术103-96力克骑士。
骑士（3-3）：米切尔50分4篮板4助攻、加兰21分6篮板5助攻、斯特鲁斯10分8篮板、莫布利3分7篮板5盖帽
魔术（3-3）：班凯罗27分8篮板4助攻、小瓦格纳26分5篮板、萨格斯22分6篮板4助攻、卡特11分9篮板、富尔茨6分4助攻
（修楚）
【球队数据】
巴萨本赛季的开局，几乎挑不出任何毛病。弗里克带队踢完的8场比赛全部赢球，带着全取三分的完美战绩进入第一个国际比赛日，积分榜上领先皇马6分。不过光看结果还不够，巴萨场上的表现也能说明，弗利克现在能调用的阵容深度，比上个赛季强出一大截。
最明显的例子出现在右后卫位置，加西亚现在在弗利克的用人顺位里已经排在孔德前面。巴萨前8场比赛，孔德总共只踢了261分钟，加西亚的出场时间则达到469分钟。
孔德要全力夺回首发位置
德容复出将带来新选择难题
巴萨当时愿意放他离队，卖掉他的收入还能帮俱乐部凑钱引进新的后卫。巴尔德最终选择留队，留下来竞争出场位置。但就目前的情况看，埃斯帕特和坎塞洛的出场顺位都排在他前面。要是这三名球员都能拿出积极的竞争态度，对巴萨当然是好事，可就算这样，这名西班牙后卫也只能是弗利克的第三选择。
这名荷兰中场之前在国家队比赛日受伤，本赛季至今还没出场过，他缺阵的这段时间，巴萨在没有这名经验最丰富的中场之一的情况下，照样打出了连胜势头。所以他的复出，不只是往阵容里多添一名球员那么简单，背后有很多问题要解决。
这个逻辑放在加维、孔德和巴尔德身上也完全成立。巴萨本赛季阵容厚度上来了，带来的这些选择难题，之前几个赛季根本不存在。对弗利克来说，现在的挑战就是，让这些球员都能参与到球队当中，同时又不破坏现在这支开局完美的球队的化学反应。
德容至今还是巴萨关注度最高的球员之一，但他身边的中场配置已经完全变了。罗德里的加盟，就是俱乐部在中场位置做出的重大调整，他本人也已经不再担任球队队长。所以等他身体完全恢复之后，弗利克必须想清楚，怎么把这名荷兰球员放进新的中场顺位体系里。
这当然是大好事，但随之而来的问题，每个成功的教练早晚都要面对：不可能所有人都获得出场机会。好几个前几个赛季的核心球员，突然发现自己要为出场时间拼命竞争。所以弗利克既要让这些球员保持积极性，又要避免他最常用的首发阵容在密集赛程里被过度消耗。
加维的处境要更复杂，这名中场到现在为止只踢了81分钟。反复出现的伤病问题打断了他的成长节奏，他身边的竞争现在又格外激烈。巴萨中场攒了一堆实力球员，弗利克要选中场的时候，排到很后面才会考虑到加维。
加维与巴尔德顺位大幅下滑
刚好国际比赛日期间，孔德代表法国对阵土耳其的比赛打满90分钟，这部分出场时间，可能会成为他夺回位置的关键。回到巴萨这边，克里斯滕森目前有伤在身，加西亚的身体状态也还需要评估。要是两人任何一个没法出场空出位置，孔德必须抓住机会。
这名德国教练当然清楚加维能给球队带来什么，但欣赏不等于直接就能拿到首发位置。另一边，巴尔德的情况不一样，但同样值得琢磨。这名左后卫本赛季只踢了12分钟，夏天的时候外界就已经在讨论他的未来去向。
更值得注意的是，最近三场比赛，这名法国后卫全程坐在替补席，没有获得一分钟出场机会。换在不久之前，根本没人能预料到现在的局面，孔德之前是铁打主力，早就坐稳了巴萨最受信任的后卫之一的位置。他的顺位下滑，一方面是因为他没法稳定踢出弗利克执教第一个赛季时的水准，另一方面他偶尔出现的注意力不集中，也让加西亚的稳定表现对教练来说越来越重要。
接下来就是德容的情况，他复出之后，会给弗利克的中场排兵出另一道难题。
漫长的赛季打到后面，肯定需要整个一线队所有人都出力。巴萨现在已经证明，用现有这套阵容就能稳定赢球，但要在西甲和欧冠两条战线都维持住这个水准，轮换的安排必须非常精细。
【历史交锋】
北京时间10月10日，西班牙网球巨星拉法-纳达尔在社交媒体中宣布，将在11月的戴维斯杯结束后退役。
在整个职业生涯中，西班牙人共拿到了22个大满贯男单冠军，其中包括14个法网冠军、2个温网冠军、2次澳网冠军和4次美网冠军。另外，他还拿到36个大师赛男单冠军，以及北京奥运会男单金牌和里约奥运会男双金牌。其生涯男单冠军合计共拿到92个。
现年38岁的纳达尔是继弗雷德-佩里、唐-布吉、罗德-拉沃尔、罗伊-埃莫森、安德烈-阿加西和罗杰-费德勒之后，史上第7位完成男单生涯全满贯的选手，同时也是继安德烈-阿加西之后，第2位完成男单生涯金满贯的选手。
纳达尔在社交媒体上用多国语言“谢谢大家”，来宣布告别自己的职业生涯。在视频中，他表示：“我即将从职业网球界退役。现实是，这几年很艰难，尤其是过去两年。我认为我无法不受限制地打球，这促使我做出了这个决定。人的一生中，一切都有开始和结束。我认为现在是结束漫长职业生涯的最佳时机。而且这段生涯比我想象的要成功得多。”
（清泠）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间5月4日，NBA季后赛首轮，魔术103-96力克骑士，魔术将大比分追至3-3，双方将进入抢七大战。
首节比赛，双方比分交替上升，魔术凭借一波小高潮，领先4分结束第一节。第二节，魔术继续拉大分差，骑士再度追上。半场结束时，骑士落后魔术4分。第三节，米切尔率领骑士打出高潮完成反超并领先达到9分，魔术三分线外回击追上比分。末节，骑士仅剩米切尔苦苦支撑，米切尔得到了骑士末节所有的18分，魔术方面班凯罗带动队友锁定胜局。最终，魔术103-96力克骑士。
骑士（3-3）：米切尔50分4篮板4助攻、加兰21分6篮板5助攻、斯特鲁斯10分8篮板、莫布利3分7篮板5盖帽
魔术（3-3）：班凯罗27分8篮板4助攻、小瓦格纳26分5篮板、萨格斯22分6篮板4助攻、卡特11分9篮板、富尔茨6分4助攻
（修楚）
【球队数据】
巴萨本赛季的开局，几乎挑不出任何毛病。弗里克带队踢完的8场比赛全部赢球，带着全取三分的完美战绩进入第一个国际比赛日，积分榜上领先皇马6分。不过光看结果还不够，巴萨场上的表现也能说明，弗利克现在能调用的阵容深度，比上个赛季强出一大截。
最明显的例子出现在右后卫位置，加西亚现在在弗利克的用人顺位里已经排在孔德前面。巴萨前8场比赛，孔德总共只踢了261分钟，加西亚的出场时间则达到469分钟。
孔德要全力夺回首发位置
德容复出将带来新选择难题
巴萨当时愿意放他离队，卖掉他的收入还能帮俱乐部凑钱引进新的后卫。巴尔德最终选择留队，留下来竞争出场位置。但就目前的情况看，埃斯帕特和坎塞洛的出场顺位都排在他前面。要是这三名球员都能拿出积极的竞争态度，对巴萨当然是好事，可就算这样，这名西班牙后卫也只能是弗利克的第三选择。
这名荷兰中场之前在国家队比赛日受伤，本赛季至今还没出场过，他缺阵的这段时间，巴萨在没有这名经验最丰富的中场之一的情况下，照样打出了连胜势头。所以他的复出，不只是往阵容里多添一名球员那么简单，背后有很多问题要解决。
这个逻辑放在加维、孔德和巴尔德身上也完全成立。巴萨本赛季阵容厚度上来了，带来的这些选择难题，之前几个赛季根本不存在。对弗利克来说，现在的挑战就是，让这些球员都能参与到球队当中，同时又不破坏现在这支开局完美的球队的化学反应。
德容至今还是巴萨关注度最高的球员之一，但他身边的中场配置已经完全变了。罗德里的加盟，就是俱乐部在中场位置做出的重大调整，他本人也已经不再担任球队队长。所以等他身体完全恢复之后，弗利克必须想清楚，怎么把这名荷兰球员放进新的中场顺位体系里。
这当然是大好事，但随之而来的问题，每个成功的教练早晚都要面对：不可能所有人都获得出场机会。好几个前几个赛季的核心球员，突然发现自己要为出场时间拼命竞争。所以弗利克既要让这些球员保持积极性，又要避免他最常用的首发阵容在密集赛程里被过度消耗。
加维的处境要更复杂，这名中场到现在为止只踢了81分钟。反复出现的伤病问题打断了他的成长节奏，他身边的竞争现在又格外激烈。巴萨中场攒了一堆实力球员，弗利克要选中场的时候，排到很后面才会考虑到加维。
加维与巴尔德顺位大幅下滑
刚好国际比赛日期间，孔德代表法国对阵土耳其的比赛打满90分钟，这部分出场时间，可能会成为他夺回位置的关键。回到巴萨这边，克里斯滕森目前有伤在身，加西亚的身体状态也还需要评估。要是两人任何一个没法出场空出位置，孔德必须抓住机会。
这名德国教练当然清楚加维能给球队带来什么，但欣赏不等于直接就能拿到首发位置。另一边，巴尔德的情况不一样，但同样值得琢磨。这名左后卫本赛季只踢了12分钟，夏天的时候外界就已经在讨论他的未来去向。
更值得注意的是，最近三场比赛，这名法国后卫全程坐在替补席，没有获得一分钟出场机会。换在不久之前，根本没人能预料到现在的局面，孔德之前是铁打主力，早就坐稳了巴萨最受信任的后卫之一的位置。他的顺位下滑，一方面是因为他没法稳定踢出弗利克执教第一个赛季时的水准，另一方面他偶尔出现的注意力不集中，也让加西亚的稳定表现对教练来说越来越重要。
接下来就是德容的情况，他复出之后，会给弗利克的中场排兵出另一道难题。
漫长的赛季打到后面，肯定需要整个一线队所有人都出力。巴萨现在已经证明，用现有这套阵容就能稳定赢球，但要在西甲和欧冠两条战线都维持住这个水准，轮换的安排必须非常精细。
【历史交锋】
北京时间10月10日，西班牙网球巨星拉法-纳达尔在社交媒体中宣布，将在11月的戴维斯杯结束后退役。
在整个职业生涯中，西班牙人共拿到了22个大满贯男单冠军，其中包括14个法网冠军、2个温网冠军、2次澳网冠军和4次美网冠军。另外，他还拿到36个大师赛男单冠军，以及北京奥运会男单金牌和里约奥运会男双金牌。其生涯男单冠军合计共拿到92个。
现年38岁的纳达尔是继弗雷德-佩里、唐-布吉、罗德-拉沃尔、罗伊-埃莫森、安德烈-阿加西和罗杰-费德勒之后，史上第7位完成男单生涯全满贯的选手，同时也是继安德烈-阿加西之后，第2位完成男单生涯金满贯的选手。
纳达尔在社交媒体上用多国语言“谢谢大家”，来宣布告别自己的职业生涯。在视频中，他表示：“我即将从职业网球界退役。现实是，这几年很艰难，尤其是过去两年。我认为我无法不受限制地打球，这促使我做出了这个决定。人的一生中，一切都有开始和结束。我认为现在是结束漫长职业生涯的最佳时机。而且这段生涯比我想象的要成功得多。”
（清泠）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 多特蒙德VS法兰克福精彩图集
