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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
意甲这轮比赛踢完，好多球迷都看呆了，几场焦点战全打出平局，还清一色都是补时阶段绝平。赛前大家预想的强弱对话，结果全没按照剧本走，等最新积分榜一出来，不少人都直呼没想到。
AC米兰这边新教练阿莫林开局带得顺风顺水，夏窗重构了锋线，实战效果特别好，就是一直有慢热的毛病，前两轮五个进球全在下半场，上半场连个球都没进。
帕尔马这赛季真的流年不利，今夏走了好多核心主力，现在已经各项赛事三连败，一球没进，连意乙的克雷莫内塞都能在他们的主场赢球。保级压力从赛季刚开始就挂在了脖子上，喘不过气。
博洛尼亚开局两连败，其实真的挺冤。两场比赛场面上都不落下风，前两轮加起来轰了30脚射门，8次射正，就是运气不好没进球，一直拿不到赛季首胜。这回坐镇主场，全队都憋着一股劲想拿三分翻身。
这轮的重头戏无疑是尤文对阵AC米兰，两边新赛季开局都是两连胜，状态都好得没话说。尤文前两场连赢带零封，防守端稳得一批，今夏是意甲净投入最多的队伍，引援力度拉满，就是进攻转化率有点低，四十多脚射门才进三个球，还有提升空间。
比赛踢得跌宕起伏，第21分钟雷蒙多头球先开纪录，39分钟再下一城，弗罗西诺内上半场就2-0领先。下半时威尼斯连扳两球追平比分，眼瞅着平局要到手，83分钟对方送出乌龙助攻，弗罗西诺内抓住机会进球，最终3-2收下三分。
弗罗西诺内这赛季有点黑马潜质，上轮刚3-0大胜佛罗伦萨，核心莱蒙多直接梅开二度。周中意大利杯他们留力踢萨索洛，点球大战输了，体能储备反而比对手好很多。
本场还诞生了两个有意思的纪录，自从1973年11月的四连平之后，这是尤文对阵米兰第一次出现连续三场平局。而意甲实行三分制以来，19岁319天的西塞，也成了米兰历史上前两场意甲客场都进球的最年轻球员，年纪轻轻就刷到了队史纪录，未来可期。
最终本场比分定格在1-1，38分钟蒙扎球员打进一脚漂亮的内切世界波领先，60分钟帕尔马球员禁区推射扳平比分，蒙扎也如愿拿到了预想中的客场积分。
萨索洛这边进攻端其实发挥不错，四场正赛进了7个球，6个不同的球员都有进球，火力点分散很难防。唯独客场战力实在让人看不下去，近9个客场2平7负，一场胜利都拿不到。
威尼斯作为上赛季的意乙冠军，升上来之后是三支升班马里表现最差的。联赛两连败不说，防线还烂得扶不住，连续四场每场至少丢两球，漏洞大到离谱。两队近10次交手弗罗西诺内5胜2平3负，不过上赛季威尼斯完成了对对手的双杀。
这轮多场平局加上多场补时绝平，整个意甲的形势比赛季初预想的要混乱很多。不管是争冠集团还是保级区，都还没有拉开差距，每一分都拼得特别凶，接下来的比赛只会更有看头。
蒙扎这边虽然联赛也是两连败，但是周中意大利杯拼下来一场胜利，淘汰了都灵，刚好止住连败势头。他们这赛季四个正式比赛全部都有进球，进攻端输出一直很稳，客场拿分的欲望特别强。
这场也延续了两队最近的平局魔咒，69分钟西塞内切远角进球，米兰拿到领先，结果伤停补时第二分钟，尤文靠着加蒂的冲顶头球完成绝平，1-1的比分保持到终场。
本场比分最终停在2-2，萨索洛两次领先，博洛尼亚两次追平，补时最后一分钟还靠多夫比克的补射完成绝平，拿到一分还是没实现拿首胜的目标，真的有点可惜。
【历史交锋】
北京时间11月11日晚，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第9轮争夺全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩客场3-0战胜叶尼塞，斩获第6场胜利后积17分排名第4，三局比分为25-21、25-19和25-17。此役王云蕗第4次在联赛中先发主打，9扣1拦1发贡献11分。
与实力偏弱的叶尼塞交手，莫斯科迪纳摩的阵容有所保留，其主力接应冈察洛娃休战，改由尤里耶娃担任接应，主攻线王云蕗联手波波娃先发。技高一筹的莫斯科迪纳摩直落三局完胜闯关。
此役王云蕗主打三局，9扣1拦1发拿下11分，其中进攻22扣9中2失误1被拦、成功率为41%。此外，她接了全队最多的42个一传失误2次，一传到位率和完美到位率分别为55%和36%。
本场较量莫斯科迪纳摩的主攻波波娃力夺全场最高的17分，接应尤里耶娃拿下12分，两副攻拉扎伦科、普希娜和主攻王云蕗同获11分。 （高加索）
【球员介绍】
官方：赫罗纳与门将加扎尼加续约至2027年6月
北京时间2月14日，赫罗纳官方消息，俱乐部与一线队门将加扎尼加续约至2027年6月。32岁的加扎尼加此前的合同在2025年到期，他出自瓦伦西亚青训营，效力过南安普顿、巴列卡诺、热刺、埃尔切、富勒姆等球队，2022年9月他租借加盟赫罗纳，2023年夏天自由转会正式加盟，并效力至今。本赛季，加扎尼加在西甲出场24次，零封8次，丢29球。
（TH）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
意甲这轮比赛踢完，好多球迷都看呆了，几场焦点战全打出平局，还清一色都是补时阶段绝平。赛前大家预想的强弱对话，结果全没按照剧本走，等最新积分榜一出来，不少人都直呼没想到。
AC米兰这边新教练阿莫林开局带得顺风顺水，夏窗重构了锋线，实战效果特别好，就是一直有慢热的毛病，前两轮五个进球全在下半场，上半场连个球都没进。
帕尔马这赛季真的流年不利，今夏走了好多核心主力，现在已经各项赛事三连败，一球没进，连意乙的克雷莫内塞都能在他们的主场赢球。保级压力从赛季刚开始就挂在了脖子上，喘不过气。
博洛尼亚开局两连败，其实真的挺冤。两场比赛场面上都不落下风，前两轮加起来轰了30脚射门，8次射正，就是运气不好没进球，一直拿不到赛季首胜。这回坐镇主场，全队都憋着一股劲想拿三分翻身。
这轮的重头戏无疑是尤文对阵AC米兰，两边新赛季开局都是两连胜，状态都好得没话说。尤文前两场连赢带零封，防守端稳得一批，今夏是意甲净投入最多的队伍，引援力度拉满，就是进攻转化率有点低，四十多脚射门才进三个球，还有提升空间。
比赛踢得跌宕起伏，第21分钟雷蒙多头球先开纪录，39分钟再下一城，弗罗西诺内上半场就2-0领先。下半时威尼斯连扳两球追平比分，眼瞅着平局要到手，83分钟对方送出乌龙助攻，弗罗西诺内抓住机会进球，最终3-2收下三分。
弗罗西诺内这赛季有点黑马潜质，上轮刚3-0大胜佛罗伦萨，核心莱蒙多直接梅开二度。周中意大利杯他们留力踢萨索洛，点球大战输了，体能储备反而比对手好很多。
本场还诞生了两个有意思的纪录，自从1973年11月的四连平之后，这是尤文对阵米兰第一次出现连续三场平局。而意甲实行三分制以来，19岁319天的西塞，也成了米兰历史上前两场意甲客场都进球的最年轻球员，年纪轻轻就刷到了队史纪录，未来可期。
最终本场比分定格在1-1，38分钟蒙扎球员打进一脚漂亮的内切世界波领先，60分钟帕尔马球员禁区推射扳平比分，蒙扎也如愿拿到了预想中的客场积分。
萨索洛这边进攻端其实发挥不错，四场正赛进了7个球，6个不同的球员都有进球，火力点分散很难防。唯独客场战力实在让人看不下去，近9个客场2平7负，一场胜利都拿不到。
威尼斯作为上赛季的意乙冠军，升上来之后是三支升班马里表现最差的。联赛两连败不说，防线还烂得扶不住，连续四场每场至少丢两球，漏洞大到离谱。两队近10次交手弗罗西诺内5胜2平3负，不过上赛季威尼斯完成了对对手的双杀。
这轮多场平局加上多场补时绝平，整个意甲的形势比赛季初预想的要混乱很多。不管是争冠集团还是保级区，都还没有拉开差距，每一分都拼得特别凶，接下来的比赛只会更有看头。
蒙扎这边虽然联赛也是两连败，但是周中意大利杯拼下来一场胜利，淘汰了都灵，刚好止住连败势头。他们这赛季四个正式比赛全部都有进球，进攻端输出一直很稳，客场拿分的欲望特别强。
这场也延续了两队最近的平局魔咒，69分钟西塞内切远角进球，米兰拿到领先，结果伤停补时第二分钟，尤文靠着加蒂的冲顶头球完成绝平，1-1的比分保持到终场。
本场比分最终停在2-2，萨索洛两次领先，博洛尼亚两次追平，补时最后一分钟还靠多夫比克的补射完成绝平，拿到一分还是没实现拿首胜的目标，真的有点可惜。
【历史交锋】
北京时间11月11日晚，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第9轮争夺全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩客场3-0战胜叶尼塞，斩获第6场胜利后积17分排名第4，三局比分为25-21、25-19和25-17。此役王云蕗第4次在联赛中先发主打，9扣1拦1发贡献11分。
与实力偏弱的叶尼塞交手，莫斯科迪纳摩的阵容有所保留，其主力接应冈察洛娃休战，改由尤里耶娃担任接应，主攻线王云蕗联手波波娃先发。技高一筹的莫斯科迪纳摩直落三局完胜闯关。
此役王云蕗主打三局，9扣1拦1发拿下11分，其中进攻22扣9中2失误1被拦、成功率为41%。此外，她接了全队最多的42个一传失误2次，一传到位率和完美到位率分别为55%和36%。
本场较量莫斯科迪纳摩的主攻波波娃力夺全场最高的17分，接应尤里耶娃拿下12分，两副攻拉扎伦科、普希娜和主攻王云蕗同获11分。 （高加索）
【球员介绍】
官方：赫罗纳与门将加扎尼加续约至2027年6月
北京时间2月14日，赫罗纳官方消息，俱乐部与一线队门将加扎尼加续约至2027年6月。32岁的加扎尼加此前的合同在2025年到期，他出自瓦伦西亚青训营，效力过南安普顿、巴列卡诺、热刺、埃尔切、富勒姆等球队，2022年9月他租借加盟赫罗纳，2023年夏天自由转会正式加盟，并效力至今。本赛季，加扎尼加在西甲出场24次，零封8次，丢29球。
（TH）
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