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📋 赛事摘要
【比赛分析】
判例三:中超联赛第8轮,上海申花VS武汉三镇,比赛第65分钟,武汉三镇队进球,助理裁判示意越位;裁判员判武汉三镇队越位犯规在先,进球无效;VAR检查并划线后,确认越位。
对于此判例,评议组多数成员认为:广东广州豹守门员以鲁莽的方式冲撞对方进攻队员。重庆春蕾进攻队员无犯规动作。重庆春蕾进攻队员完成挑球后,从控球可能性、广东广州豹防守队员人数及位置等因素考虑,不属于明显进球得分机会,无需向广东广州豹守门员出示红牌,应以阻止对方有希望的进攻为由,判广东广州豹守门员犯规并出示黄牌警告。裁判员出示红牌的决定错误。
判例四:中国足协杯赛第2轮,重庆春蕾VS广东广州豹,比赛第16分钟,广东广州豹队守门员出击并与对方进攻队员发生接触,裁判员判广东广州豹队守门员犯规并出示红牌罚令出场。
对于此判例,评议组一致认为:VAR在进行越位位置查看过程中,攻方触球关键帧选择正确;在划线时,选择攻方队员的肩部、守方队员的膝部,部位选择正确,划线落位正确。VAR整个操作过程符合规范,判断结果正确。裁判员判武汉三镇队越位犯规在先、进球无效的决定正确。
4月23日晚,中国足协发布了第八期裁判评议工作。本期主要评议4个判例,分别来自中超联赛和中国足协杯赛有关俱乐部的申诉,最终评议组认定其中1个判例为错漏判。
判例二:中超联赛第8轮,北京国安VS山东泰山,比赛第37分钟,山东泰山队19号队员在争抢中脚部接触北京国安27号队员腿部。裁判员判山东泰山19号犯规并出示红牌将其罚令出场,VAR未介入。
对于此判例,评议组一致认为:山东泰山19号采用不合理的争抢动作,使用脚底蹬踩对方队员脚踝至跟腱部位,力量和强度较大,造成对方队员踝关节变形,危及对方队员安全,应视为严重犯规并出示红牌罚令出场。裁判员决定正确,VAR未介入正确。
对于此判例,评议组一致认为:按照竞赛规则和VAR操作手册,青岛西海岸11号的争抢并未影响大连英博38号头顶球动作,双方属于比赛中争抢球时的正常接触,双方均不犯规。之后青岛西海岸队进攻并获得罚球点球,裁判员决定正确,VAR未介入正确。
判例一:中超联赛第8轮,青岛西海岸VS大连英博,比赛第57分钟,青岛西海岸队进攻中获得罚球点球。对方申诉攻方犯规在先,当时青岛西海岸11号队员与大连英博38号队员争抢,双方倒地,裁判员未判罚犯规。VAR未介入。
【球队数据】
输球不可怕。可怕的是每次都用同样的方式输球。国乒的底子还在,王曼昱和蒯曼已经晋级四强,女双夺金的任务还没结束。但这次陈熠和范姝涵的失利,应该被记住——不是作为一次简单的“爆冷”,而是作为一面镜子,照出双打体系里那些一直存在但一直没被认真对待的问题。
三局球,不到半小时。
说白了,这就是一盘“练兵棋”。
9月26日,名古屋亚运会乒乓球女双1/4决赛,陈熠和范姝涵以8比11、5比11、10比12不敌张本美和与早田希娜,止步八强。
陈熠和范姝涵这对组合,公开可查的搭档记录只有一次:2026年7月的全国锦标赛。两人在亚运封闭集训期间才正式确定为搭档,合练周期短得可以按天数算。而对面呢?张本美和与早田希娜是女双世界排名第一的头号种子,2026年搭档以来拿下WTT卢布尔雅那、新加坡大满贯、瑞典大满贯三站冠军,顶级赛事胜率百分之百。
再说一层更深的问题。
最后说一个细节。
很多人看到比分的第一反应是“爆冷”。但说实话,这场球真不算冷门。
这说明什么?说明日本女乒在双打上的体系建设已经走在了前面。她们有固定搭档,有长期磨合,有清晰的战术分工。马琳自己都说过,中日女队水平已在伯仲之间,未来十年“中日对决”不可避免。
秦志戬的话说得已经很明白了,既要争金,也要为长远做准备。练兵本身没错,任何一个体育项目都需要新老交替。但练兵的方式,值得商榷。
但“交学费”和“白交学费”是两回事。如果这场0比3能让教练组重新审视双打配对的思路,从“临时凑对”转向“长期磨合”,那这笔学费就没白花。如果只是把它当成“年轻选手还需要成长”一句话带过,那下次碰到同样的对手,结果大概率还是这样。
把两个几乎没有配合经验的年轻选手,直接扔到亚运会八强赛上面对世界第一,这不是练兵,这是赌博。
但问题恰恰不在“打不打得过”上。真正值得琢磨的,是国乒为什么要把这对组合放到亚运赛场上去。
2023年杭州亚运会,国乒女双同样在四强门口栽了跟头,孙颖莎和王曼昱双双出局,那是1974年以来国乒女双首次跌出亚运奖牌榜。按理说,吃了这么大的亏,应该痛定思痛,把最强阵容摆出来。可这届亚运会,国乒的选择是:王曼昱和蒯曼守下半区,陈熠和范姝涵守上半区。
一边是搭档不到两个月的“临时组合”,一边是拿冠军拿到手软的“固定搭档”。
这已经不是国乒女双第一次在关键场次输给日本组合了。2026年新加坡大满贯,张本美和与早田希娜3比1战胜了蒯曼和陈熠。同年瑞典大满贯,她们又3比1战胜王艺迪和陈熠。加上这场亚运会,三次对阵包含陈熠在内的国乒年轻组合,全部取胜。
既然对手已经追上来了,再用“临时配对”去应付大赛,代价就会越来越大。
第二局只拿了5分,这不是心态问题,是硬实力和默契度的真实差距。双打不是两个单打强手站在一起就能赢的,站位、跑位、衔接、补位、谁接哪一板、谁负责过渡谁负责杀板,这些东西全部要靠长期比赛磨出来。孙颖莎和王楚钦能在巴黎奥运会拿下混双冠军,靠的就是多年搭档形成的条件反射。
赌什么呢?赌对手不熟悉她们。年轻组合样本少、录像少,外协会教练组很难在赛前完全摸透。这个思路本身有一定道理,但前提是——你得先过了基本功和默契度这一关。
陈熠在赛前接受采访时说过一句话,特别值得琢磨:“双右的配合,在跑位上可能会比一左一右差一些。”她自己清楚短板在哪。对面的张本美和是右手,早田希娜是左手,左右手互补,轮次清晰,少撞位,配合上天然占优势。这个差距,不是靠一两周集训就能补上的。
当然,年轻选手需要成长空间,输球也是成长的一部分。陈熠和范姝涵能一路打进八强,首秀逆转朝鲜组合,已经展现了不错的适应能力。这场比赛会成为她们未来国际赛场的重要参照,第三局从4比9追到10平,说明她们不是完全没有机会。
这怎么打?
先看一个被大多数人忽略的数据。
第三局追到10平的时候,日本组合一个劈长、一个台内小球变化,直接掐断了节奏。关键分上,固定搭档之间的默契被放大,临时组合的犹豫也被放大。谁来接,谁来抢,下一板打哪里,慢半拍就可能丢分。
下次再遇到这对日本组合,希望我们准备的,不只是“拼一把”的勇气,还有“打得过”的底气。
(陆小青)
【历史交锋】
北京时间10月12日晚,2024-2025赛季土超女排联赛次轮较量全面展开。袁心玥加盟的瓦基弗银行主场鏖战五局3-2力克库泽博鲁,涉险赢得新赛季联赛首胜,五局比分为25-13、18-25、19-25、25-16和15-12。此役袁心玥首发出战前三局,3扣1拦贡献4分,其中进攻7扣3中没有失误和被拦。
瓦基弗银行在土超首轮出师不利0-3完败加拉塔萨雷。此役回到主场与库泽博鲁交手,瓦基弗的首发阵容有所调整,先发登场的是主攻C-波塞蒂(意大利)、切贝茨奥格卢,副攻袁心玥(中国)、居内什,接应范赖克(加拿大),二传奥兹巴伊和自由人萨里奥格卢。
瓦基弗银行在首局轻松获胜后遭遇对方顽强反扑连丢两局,大比分1-2落后。第四局瓦基弗调整外援配置,在主攻线由马尔科娃(俄罗斯)搭档C-波塞蒂,二传西拉和副攻乌亚尼克分别替换奥兹巴伊和袁心玥先发。变阵后的瓦基弗攻拦趋于稳定,连下两城3-2逆转战胜库泽博鲁。
此役瓦基弗银行的接应范赖克拿下全队最高的18分,首发主攻切贝茨奥格卢和替补主攻马尔科娃双双赢得12分,主攻C-波塞蒂和副攻居内什分别进账7分和6分。库泽博鲁的接应A-拉扎列娃(俄罗斯)独揽26分仍难救主,主攻库里洛(俄罗斯)斩获17分。 (高加索)
【球员介绍】
2. 科隆边锋赛义德·埃尔马拉入选2026年金童奖最终25人名单,也代表他已进入欧洲足坛同年龄段球员的重点关注范围。上赛季,埃尔马拉是科隆主要进攻点,并以队内最佳射手身份结束赛季;新赛季他继续留队并身披10号球衣。埃尔马拉在边路推进、个人突破和终结方面承担更多任务。
有利情报
不利情报
1. 科隆在国际比赛日后备战德比时遭遇中锋位置减员。10月3日与维多利亚科隆的热身赛中,蒂斯·达林加和拉格纳·阿赫先后受伤。达林加十字韧带损伤,预计需要缺席数月;阿赫则出现大腿肌肉伤,至少无法参加本场比赛。此外,蒂莫·许贝斯仍处于十字韧带伤后的恢复及重建训练阶段,预计同样无法出场。科隆本场锋线与后防均受到伤病影响。
1. 门兴4场比赛连败,状态持续低迷。
不利情报
有利情报
2. 宇野禅斗此前因伤或身体状况缺席上一场比赛,但已在10月6日训练中完成整堂训练,恢复进度较为积极。蒂姆·克莱因丁斯特在训练中提前结束训练,俱乐部将其描述为预防性处理,本场能够出战,他上轮因此前红牌被罚停赛,本场解禁复出。尤希姆·科诺普利亚已经恢复合练。
科隆(主队)
1. 门兴格拉德巴赫在德甲前4轮全部告负后,由亚历山大·布莱辛接任教练。本轮对阵科隆,将成为布莱辛上任后的首场正式比赛,也是门兴调整联赛状态的重要节点。换帅后,球队可能在训练内容、人员使用和比赛投入方面出现变化,但短期内仍需面对战术磨合、阵型选择及球员执行度等问题。结合门兴目前排名垫底、失球较多且阵容存在缺员的情况,新帅因素将成为本场比赛的观察点之一。
3. 科隆本赛季主场表现相对稳定,前两个联赛主场取得1胜1平,至今保持不败。球队目前联赛拿到的4个积分全部来自主场比赛,主场作战时具备一定拿分能力。进攻端,科隆在这两场主场联赛中合计打入4球,场均进球达到2球,主场前场输出较为稳定。相比近期整体战绩,科隆在主场的比赛数据更具竞争力。
1. 科隆近5场正赛连续进球,且场均进球达1.6球。
门兴(客队)
2. 门兴格拉德巴赫本赛季德甲开局表现低迷,前4轮联赛全部告负,至今未能取得积分,士气极为低迷。球队期间打入6球,却丢掉16球,攻防两端数据均处于不利位置,目前排名积分榜第18位垫底位置。门兴前4轮场均失球达到4球,防线连续被对手攻破,失球数明显偏高。
2. 科隆近期联赛状态低迷,上轮客场以1-2不敌对手,最近3轮仅取得1平2负,尚未赢得比赛。防守端是球队本赛季开局阶段的主要问题,前4轮德甲均未能完成零封,合计丢掉9球,场均失球达到2.25个。科隆每轮比赛都有失球,后防线在禁区保护和整体防守稳定性方面仍存在不足。
3. 门兴格拉德巴赫官方训练信息显示,队内仍有4名球员未恢复完整合练。延斯·卡斯特罗普正在进行肩部手术后的康复训练;尼古拉斯·格里特·屈恩处于肌肉束撕裂后的恢复阶段。恩佐·莱奥波德因十字韧带伤势长期缺阵,暂未回归球队合练;弗兰克·奥诺拉受到肌肉伤影响,目前主要进行个人训练。
判例三:中超联赛第8轮,上海申花VS武汉三镇,比赛第65分钟,武汉三镇队进球,助理裁判示意越位;裁判员判武汉三镇队越位犯规在先,进球无效;VAR检查并划线后,确认越位。
对于此判例,评议组多数成员认为:广东广州豹守门员以鲁莽的方式冲撞对方进攻队员。重庆春蕾进攻队员无犯规动作。重庆春蕾进攻队员完成挑球后,从控球可能性、广东广州豹防守队员人数及位置等因素考虑,不属于明显进球得分机会,无需向广东广州豹守门员出示红牌,应以阻止对方有希望的进攻为由,判广东广州豹守门员犯规并出示黄牌警告。裁判员出示红牌的决定错误。
判例四:中国足协杯赛第2轮,重庆春蕾VS广东广州豹,比赛第16分钟,广东广州豹队守门员出击并与对方进攻队员发生接触,裁判员判广东广州豹队守门员犯规并出示红牌罚令出场。
对于此判例,评议组一致认为:VAR在进行越位位置查看过程中,攻方触球关键帧选择正确;在划线时,选择攻方队员的肩部、守方队员的膝部,部位选择正确,划线落位正确。VAR整个操作过程符合规范,判断结果正确。裁判员判武汉三镇队越位犯规在先、进球无效的决定正确。
4月23日晚,中国足协发布了第八期裁判评议工作。本期主要评议4个判例,分别来自中超联赛和中国足协杯赛有关俱乐部的申诉,最终评议组认定其中1个判例为错漏判。
判例二:中超联赛第8轮,北京国安VS山东泰山,比赛第37分钟,山东泰山队19号队员在争抢中脚部接触北京国安27号队员腿部。裁判员判山东泰山19号犯规并出示红牌将其罚令出场,VAR未介入。
对于此判例,评议组一致认为:山东泰山19号采用不合理的争抢动作,使用脚底蹬踩对方队员脚踝至跟腱部位,力量和强度较大,造成对方队员踝关节变形,危及对方队员安全,应视为严重犯规并出示红牌罚令出场。裁判员决定正确,VAR未介入正确。
对于此判例,评议组一致认为:按照竞赛规则和VAR操作手册,青岛西海岸11号的争抢并未影响大连英博38号头顶球动作,双方属于比赛中争抢球时的正常接触,双方均不犯规。之后青岛西海岸队进攻并获得罚球点球,裁判员决定正确,VAR未介入正确。
判例一:中超联赛第8轮,青岛西海岸VS大连英博,比赛第57分钟,青岛西海岸队进攻中获得罚球点球。对方申诉攻方犯规在先,当时青岛西海岸11号队员与大连英博38号队员争抢,双方倒地,裁判员未判罚犯规。VAR未介入。
【球队数据】
输球不可怕。可怕的是每次都用同样的方式输球。国乒的底子还在,王曼昱和蒯曼已经晋级四强,女双夺金的任务还没结束。但这次陈熠和范姝涵的失利,应该被记住——不是作为一次简单的“爆冷”,而是作为一面镜子,照出双打体系里那些一直存在但一直没被认真对待的问题。
三局球,不到半小时。
说白了,这就是一盘“练兵棋”。
9月26日,名古屋亚运会乒乓球女双1/4决赛,陈熠和范姝涵以8比11、5比11、10比12不敌张本美和与早田希娜,止步八强。
陈熠和范姝涵这对组合,公开可查的搭档记录只有一次:2026年7月的全国锦标赛。两人在亚运封闭集训期间才正式确定为搭档,合练周期短得可以按天数算。而对面呢?张本美和与早田希娜是女双世界排名第一的头号种子,2026年搭档以来拿下WTT卢布尔雅那、新加坡大满贯、瑞典大满贯三站冠军,顶级赛事胜率百分之百。
再说一层更深的问题。
最后说一个细节。
很多人看到比分的第一反应是“爆冷”。但说实话,这场球真不算冷门。
这说明什么?说明日本女乒在双打上的体系建设已经走在了前面。她们有固定搭档,有长期磨合,有清晰的战术分工。马琳自己都说过,中日女队水平已在伯仲之间,未来十年“中日对决”不可避免。
秦志戬的话说得已经很明白了,既要争金,也要为长远做准备。练兵本身没错,任何一个体育项目都需要新老交替。但练兵的方式,值得商榷。
但“交学费”和“白交学费”是两回事。如果这场0比3能让教练组重新审视双打配对的思路,从“临时凑对”转向“长期磨合”,那这笔学费就没白花。如果只是把它当成“年轻选手还需要成长”一句话带过,那下次碰到同样的对手,结果大概率还是这样。
把两个几乎没有配合经验的年轻选手,直接扔到亚运会八强赛上面对世界第一,这不是练兵,这是赌博。
但问题恰恰不在“打不打得过”上。真正值得琢磨的,是国乒为什么要把这对组合放到亚运赛场上去。
2023年杭州亚运会,国乒女双同样在四强门口栽了跟头,孙颖莎和王曼昱双双出局,那是1974年以来国乒女双首次跌出亚运奖牌榜。按理说,吃了这么大的亏,应该痛定思痛,把最强阵容摆出来。可这届亚运会,国乒的选择是:王曼昱和蒯曼守下半区,陈熠和范姝涵守上半区。
一边是搭档不到两个月的“临时组合”,一边是拿冠军拿到手软的“固定搭档”。
这已经不是国乒女双第一次在关键场次输给日本组合了。2026年新加坡大满贯,张本美和与早田希娜3比1战胜了蒯曼和陈熠。同年瑞典大满贯,她们又3比1战胜王艺迪和陈熠。加上这场亚运会,三次对阵包含陈熠在内的国乒年轻组合,全部取胜。
既然对手已经追上来了,再用“临时配对”去应付大赛,代价就会越来越大。
第二局只拿了5分,这不是心态问题,是硬实力和默契度的真实差距。双打不是两个单打强手站在一起就能赢的,站位、跑位、衔接、补位、谁接哪一板、谁负责过渡谁负责杀板,这些东西全部要靠长期比赛磨出来。孙颖莎和王楚钦能在巴黎奥运会拿下混双冠军,靠的就是多年搭档形成的条件反射。
赌什么呢?赌对手不熟悉她们。年轻组合样本少、录像少,外协会教练组很难在赛前完全摸透。这个思路本身有一定道理,但前提是——你得先过了基本功和默契度这一关。
陈熠在赛前接受采访时说过一句话,特别值得琢磨:“双右的配合,在跑位上可能会比一左一右差一些。”她自己清楚短板在哪。对面的张本美和是右手,早田希娜是左手,左右手互补,轮次清晰,少撞位,配合上天然占优势。这个差距,不是靠一两周集训就能补上的。
当然,年轻选手需要成长空间,输球也是成长的一部分。陈熠和范姝涵能一路打进八强,首秀逆转朝鲜组合,已经展现了不错的适应能力。这场比赛会成为她们未来国际赛场的重要参照,第三局从4比9追到10平,说明她们不是完全没有机会。
这怎么打?
先看一个被大多数人忽略的数据。
第三局追到10平的时候,日本组合一个劈长、一个台内小球变化,直接掐断了节奏。关键分上,固定搭档之间的默契被放大,临时组合的犹豫也被放大。谁来接,谁来抢,下一板打哪里,慢半拍就可能丢分。
下次再遇到这对日本组合,希望我们准备的,不只是“拼一把”的勇气,还有“打得过”的底气。
(陆小青)
【历史交锋】
北京时间10月12日晚,2024-2025赛季土超女排联赛次轮较量全面展开。袁心玥加盟的瓦基弗银行主场鏖战五局3-2力克库泽博鲁,涉险赢得新赛季联赛首胜,五局比分为25-13、18-25、19-25、25-16和15-12。此役袁心玥首发出战前三局,3扣1拦贡献4分,其中进攻7扣3中没有失误和被拦。
瓦基弗银行在土超首轮出师不利0-3完败加拉塔萨雷。此役回到主场与库泽博鲁交手,瓦基弗的首发阵容有所调整,先发登场的是主攻C-波塞蒂(意大利)、切贝茨奥格卢,副攻袁心玥(中国)、居内什,接应范赖克(加拿大),二传奥兹巴伊和自由人萨里奥格卢。
瓦基弗银行在首局轻松获胜后遭遇对方顽强反扑连丢两局,大比分1-2落后。第四局瓦基弗调整外援配置,在主攻线由马尔科娃(俄罗斯)搭档C-波塞蒂,二传西拉和副攻乌亚尼克分别替换奥兹巴伊和袁心玥先发。变阵后的瓦基弗攻拦趋于稳定,连下两城3-2逆转战胜库泽博鲁。
此役瓦基弗银行的接应范赖克拿下全队最高的18分,首发主攻切贝茨奥格卢和替补主攻马尔科娃双双赢得12分,主攻C-波塞蒂和副攻居内什分别进账7分和6分。库泽博鲁的接应A-拉扎列娃(俄罗斯)独揽26分仍难救主,主攻库里洛(俄罗斯)斩获17分。 (高加索)
【球员介绍】
2. 科隆边锋赛义德·埃尔马拉入选2026年金童奖最终25人名单,也代表他已进入欧洲足坛同年龄段球员的重点关注范围。上赛季,埃尔马拉是科隆主要进攻点,并以队内最佳射手身份结束赛季;新赛季他继续留队并身披10号球衣。埃尔马拉在边路推进、个人突破和终结方面承担更多任务。
有利情报
不利情报
1. 科隆在国际比赛日后备战德比时遭遇中锋位置减员。10月3日与维多利亚科隆的热身赛中,蒂斯·达林加和拉格纳·阿赫先后受伤。达林加十字韧带损伤,预计需要缺席数月;阿赫则出现大腿肌肉伤,至少无法参加本场比赛。此外,蒂莫·许贝斯仍处于十字韧带伤后的恢复及重建训练阶段,预计同样无法出场。科隆本场锋线与后防均受到伤病影响。
1. 门兴4场比赛连败,状态持续低迷。
不利情报
有利情报
2. 宇野禅斗此前因伤或身体状况缺席上一场比赛,但已在10月6日训练中完成整堂训练,恢复进度较为积极。蒂姆·克莱因丁斯特在训练中提前结束训练,俱乐部将其描述为预防性处理,本场能够出战,他上轮因此前红牌被罚停赛,本场解禁复出。尤希姆·科诺普利亚已经恢复合练。
科隆(主队)
1. 门兴格拉德巴赫在德甲前4轮全部告负后,由亚历山大·布莱辛接任教练。本轮对阵科隆,将成为布莱辛上任后的首场正式比赛,也是门兴调整联赛状态的重要节点。换帅后,球队可能在训练内容、人员使用和比赛投入方面出现变化,但短期内仍需面对战术磨合、阵型选择及球员执行度等问题。结合门兴目前排名垫底、失球较多且阵容存在缺员的情况,新帅因素将成为本场比赛的观察点之一。
3. 科隆本赛季主场表现相对稳定,前两个联赛主场取得1胜1平,至今保持不败。球队目前联赛拿到的4个积分全部来自主场比赛,主场作战时具备一定拿分能力。进攻端,科隆在这两场主场联赛中合计打入4球,场均进球达到2球,主场前场输出较为稳定。相比近期整体战绩,科隆在主场的比赛数据更具竞争力。
1. 科隆近5场正赛连续进球,且场均进球达1.6球。
门兴(客队)
2. 门兴格拉德巴赫本赛季德甲开局表现低迷,前4轮联赛全部告负,至今未能取得积分,士气极为低迷。球队期间打入6球,却丢掉16球,攻防两端数据均处于不利位置,目前排名积分榜第18位垫底位置。门兴前4轮场均失球达到4球,防线连续被对手攻破,失球数明显偏高。
2. 科隆近期联赛状态低迷,上轮客场以1-2不敌对手,最近3轮仅取得1平2负,尚未赢得比赛。防守端是球队本赛季开局阶段的主要问题,前4轮德甲均未能完成零封,合计丢掉9球,场均失球达到2.25个。科隆每轮比赛都有失球,后防线在禁区保护和整体防守稳定性方面仍存在不足。
3. 门兴格拉德巴赫官方训练信息显示,队内仍有4名球员未恢复完整合练。延斯·卡斯特罗普正在进行肩部手术后的康复训练;尼古拉斯·格里特·屈恩处于肌肉束撕裂后的恢复阶段。恩佐·莱奥波德因十字韧带伤势长期缺阵,暂未回归球队合练;弗兰克·奥诺拉受到肌肉伤影响,目前主要进行个人训练。
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